À propos de moi

Née en Angleterre et ayant grandi en France, mon parcours a toujours été guidé par une quête profonde d’appartenance.
Entre deux cultures, je me suis souvent demandé où se trouvait mon véritable chez-moi. Au fil des années, à travers mes voyages et mon cheminement personnel, j’ai compris que le « chez-moi » ne se limite pas à un lieu physique, c’est un état d’être, un espace intérieur que l’on porte en soi. Le déclic est venu d’une réalisation aussi simple que bouleversante : « Ton chez-toi devrait exister en toi. »
Cette prise de conscience a transformé ma manière de voir l’appartenance, en me détournant de la recherche d’une validation extérieure pour me reconnecter à mon monde intérieur.

Aujourd’hui, je cultive ce sanctuaire intérieur grâce à la pleine conscience, à l’exploration de soi et à l’acceptation. J’ai appris que le chez-soi est un espace sacré, nourri par l’attention à soi et la conscience émotionnelle. Ce voyage personnel est au cœur de mon approche du bien-être : accompagner chacun·e à retrouver ce sentiment d’ancrage intérieur et de paix. En nourrissant la relation que vous entretenez avec vous-même, vous créez une base solide qui vous permet de rayonner pleinement dans le monde.

Ma transformation a commencé à Lyon, où ma vie dans le monde de l’entreprise m’a, de manière inattendue, menée à la découverte du Kundalini Yoga. Cette pratique ancestrale est devenue le pilier de mon évolution personnelle, m’enseignant le lien profond entre le souffle, le corps et l’esprit. Grâce au Kundalini Yoga, j’ai appris à accueillir mes émotions, à mieux gérer le stress et à comprendre que la véritable paix vient de l’intérieur. Ce réveil spirituel m’a naturellement conduite vers la formation de Coach en Santé et Nutrition Integrative.

C’est là que j’ai découvert la puissance de la bio-individualité. Cette compréhension que chaque parcours de bien-être est unique et nécessite une approche personnalisée. Cette prise de conscience a enrichi ma vision de la santé holistique et m’a donné des outils concrets pour accompagner des changements de mode de vie durables.

Ces deux chemins complémentaires – le Kundalini Yoga et la nutrition intégrative – se sont unis pour façonner mon approche globale du bien-être. Ils m’ont appris que la véritable santé englobe non seulement le corps physique, mais aussi le mental, les émotions et la dimension spirituelle. Ce voyage m’a révélé ma véritable vocation : accompagner les autres à se reconnecter à leur essence, cultiver l’amour de soi et nourrir pleinement leur vie. À travers cette alliance entre la sagesse ancienne et les connaissances modernes en nutrition, j’aide chacun à retrouver son chemin vers l’unité et l’épanouissement.

En 2022, des troubles digestifs chroniques ont profondément bouleversé mon quotidien, provoquant un isolement social et un inconfort constant. Malgré mes connaissances en nutrition, il m’a été difficile de trouver des solutions durables, jusqu’à ce que je découvre le régime pauvre en FODMAPs. Ce protocole, qui limite certains glucides mal absorbés par l’intestin, m’a apporté un soulagement presque immédiat.

Ce parcours m’a appris à écouter profondément les besoins uniques de mon corps. En observant attentivement mes réactions et en adaptant mon alimentation, j’ai pu identifier les aliments qui me soutenaient et ceux qui ne me convenaient plus. Petit à petit, j’ai apaisé mon système digestif et même réintroduit certains aliments que je pensais devoir éviter à jamais. Mais cette transformation a été bien plus que physique. Elle m’a conduite vers un mode de vie plus conscient, fondé sur la bienveillance envers moi-même, la pleine conscience et une nutrition équilibrée.

Aujourd’hui, je comprends intimement la frustration liée aux troubles digestifs, ainsi que les défis qu’implique un changement alimentaire. C’est pourquoi j’ai à cœur de t’accompagner sur ce chemin de transformation, pour que toi aussi, tu puisses te reconnecter à ton corps, cultiver l’amour de soi, et nourrir ta vie dans toutes ses dimensions. Tu n’as pas à traverser cela seul·e. Je suis là pour t’écouter, t’inspirer et t’accompagner avec douceur.