Coaching en Santé et Nutrition Intégrative
Avez-vous des difficultés à instaurer des changements durables dans votre santé et votre bien-être ? Vous vous sentez déconnecté(e), submergé(e), ou perdu(e) quant à la manière de commencer ? Mon coaching en santé et nutrition intégrative est conçu pour ceux qui souhaitent se reconnecter à leurs forces intérieures et retrouver un équilibre profond. Que vous cherchiez à rétablir l’harmonie dans vos habitudes alimentaires, à gérer le stress ou à revitaliser votre énergie, je suis là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours.
Cela est fait pour vous si vous êtes :
Ensemble, construisons un mode de vie aligné avec votre essence.
Votre Chemin vers le Bien-être
Chez Nutri’Shine Wellness, je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à avancer avec confiance sur votre chemin de bien-être. Chaque séance est adaptée à vos besoins, vos objectifs et vos défis, avec une approche holistique centrée sur des transformations durables. Vous bénéficiez d’un soutien régulier, d’un espace d’écoute bienveillant et d’outils de pleine conscience pour surmonter les défis du quotidien et vous reconnecter à votre véritable nature.
Ensemble, nous allons
Combler l’écart
Relier les points entre la personne que vous êtes aujourd’hui et celle que vous aspirez à devenir.
Créer votre feuille de route
Élaborer un accompagnement sur mesure, adapté à votre parcours unique.
Comprendre vos besoins
Découvrir les besoins spécifiques de votre corps pour une santé et un bien-être optimaux.
Définir des objectifs porteurs de sens
Fixer des objectifs personnels et initier un changement durable et profond.
Favoriser une croissance holistique
Explorer tous les aspects de votre vie pour une transformation équilibrée et épanouissante.
Adopter des habitudes saines
Mettre en place des routines alignées avec vos objectifs pour un mieux-être durable.
Mon approche : Un Accompagnement Holistique et Personnalisé
Chez Nutri’Shine Wellness, je considère chaque personne comme unique. C’est pourquoi mes accompagnements sont entièrement adaptés à vos besoins, votre rythme et vos objectifs. En m’appuyant sur le principe de bio-individualité, je reconnais qu’il n’existe pas de modèle universel pour atteindre la santé et le bien-être.
Mon approche est globale : alimentation, mode de vie, émotions et bien-être sont profondément liés. Ensemble, nous explorerons comment le stress, le sommeil, la digestion, les relations et d'autres aspects de votre quotidien influencent votre équilibre. Mon objectif est de favoriser un changement durable.
Ensemble, nous allons :
- Nourrir votre être dans sa globalité, en tenant compte de votre alimentation, de vos émotions et de votre style de vie.
- Ancrer des habitudes saines et durables qui soutiennent votre bien-être au quotidien.
- Retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit, grâce à des outils et des stratégies personnalisés.
Au fil de cet accompagnement, vous cultiverez la résilience, renforcerez la confiance en vous et vous reconnecterez profondément à votre corps, votre esprit et votre essence.
Résultats et Objectifs Spécifiques : Ce Que Vous Allez Atteindre
Mon objectif est de vous guider vers un changement profond et durable. Mon programme de coaching est conçu pour vous aider à obtenir les résultats qui comptent vraiment pour vous. Grâce à des séances sur mesure et un soutien constant, nous travaillerons ensemble sur vos objectifs personnels, qu’il s’agisse d’optimiser votre nutrition, de gérer votre stress ou d’enrichir votre vitalité. Chaque parcours est unique, et je m'engage à créer avec vous un chemin qui vous correspond pleinement.
Améliorer la Santé Digestive
Régler les problèmes intestinaux pour améliorer le fonctionnement et le confort du système digestif.
Affiner les Habitudes Alimentaires
Adoptez des pratiques alimentaires conscientes pour une meilleure nutrition et un bien-être général.
Explorer l'Alimentation Émotionnelle
Comprenez la relation entre les émotions et les choix alimentaires.
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Favoriser une Relation Positive avec la Nourriture
Développez une approche consciente et reconnaissante envers la nourriture.
Augmenter l'Énergie et la Vitalité
Élevez vos niveaux d'énergie pour une vie active et épanouissante.
Améliorez Votre Sommeil
Améliorez votre sommeil pour un meilleur repos, une meilleure récupération et une santé globale.
Intégrer l'Activité et le Mouvement
Introduisez une activité physique régulière pour soutenir vos objectifs de santé.
Réduisez les Fringales
Identifiez les déclencheurs et faites des choix plus sains et satisfaisants.
Atteindre et Maintenir un Poids Sain
Créez des habitudes durables pour un poids équilibré et une santé améliorée.
Bien-être qui Vous Correspond
Choisissez le plan de coaching qui s’adapte à votre parcours.
Un accompagnement personnalisé pour vous aider à prospérer, à chaque étape de votre chemin.
Programme de Transformation Coaching sur 6 mois
Nourrissez, Renforcez et Rayonnez !
- Séance initiale de 90 minutes pour un bilan complet.
- Deux séances régulières de 60 minutes chaque mois.
Programme Éveil et Alignement
Coaching sur 3 mois
Éveillez et Alignez Votre Parcours !
- Séance initiale de 90 minutes pour un bilan complet.
- Quatre séances régulières de 30 minutes par mois
Qu'est-ce qu'un Coach en Santé et Nutrition Intégrative ?
Un Coach en Santé et Nutrition Intégrative est un professionnel formé à l'Institut de Nutrition Intégrative (IIN), spécialisé dans la bio-individualité, la santé holistique et les techniques de coaching fondées sur des preuves scientifiques. Il accompagne ses clients dans la mise en place de changements de mode de vie durables, visant à améliorer leur bien-être global.
Ces coachs aident à identifier les besoins de santé uniques de chaque individu et les guident pour définir des objectifs personnalisés, alignés avec leurs valeurs et leur mode de vie. Grâce à un accompagnement axé sur la pleine conscience et le changement de comportement, ils permettent à leurs clients d’adopter des habitudes de vie saines, permettant de prévenir et de gérer les problèmes liés à la nutrition et au mode de vie.
Un Coach en Santé et Nutrition Intégrative vous soutiendra tout au long de votre parcours de bien-être, en vous aidant à explorer les causes profondes de vos défis de santé, à déconstruire les croyances limitantes et à adopter des habitudes durables, en harmonie avec votre véritable essence. Cette approche holistique, centrée sur le client, favorise un changement comportemental durable et crée une connexion plus profonde avec votre corps, votre esprit et votre bien-être global.
En combinant nutrition, pleine conscience et ajustements de mode de vie, les Coachs en Nutrition Intégrative vous accompagnent dans une transformation durable, vous permettant de vivre une vie plus équilibrée, vibrante et saine, selon vos propres choix et aspirations.
Ce que disent mes clients
J’accompagne avec joie celles et ceux qui souhaitent nourrir leur corps, se reconnecter à eux-mêmes et initier un changement durable.
Je recommande sans hésiter Rosie et son programme bien-être à toute personne souhaitant prendre soin de sa santé et de son bien-être.. »
Je vous recommande vivement Nutri'Shine Wellness"
Prêt(e) à Commencer Votre Voyage ?
Commencez votre parcours vers une vie équilibrée et épanouie avec le coaching personnalisé de Nutri’Shine Wellness. Ensemble, nourrissons votre corps, optimisons votre bien-être et instaurons des changements durables. Commençons votre voyage vers la santé et l'harmonie dès aujourd'hui.
Questions et Réponses
Découvrez les réponses aux questions fréquemment posées concernant mon coaching. Si vous avez des questions supplémentaires, n’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
Qui peut bénéficier d'un coach en santé ?
Le coaching en santé s'adresse à toute personne souhaitant améliorer son bien-être global. Que vous souhaitiez adopter de meilleures habitudes, gérer le stress, augmenter votre énergie ou vous aligner avec votre véritable soi, le coaching en santé vous offre un soutien personnalisé pour vous guider sur votre parcours unique.
Faut-il avoir des connaissances préalables en nutrition pour commencer ?
Pas du tout. Mes programmes sont conçus pour vous guider étape par étape, en vous fournissant les outils et les informations nécessaires, quel que soit votre niveau de connaissance, pour atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.
À quoi dois-je m'attendre lors d'une séance de coaching ?
Chaque séance est personnalisée selon vos besoins spécifiques et inclut la définition d'objectifs clairs, des pratiques de pleine conscience, ainsi que des actions concrètes à mettre en place. Ensemble, nous identifierons vos défis, explorerons des solutions efficaces et élaborerons un plan d’action sur mesure pour vous permettre de vous épanouir.
À quelle fréquence dois-je programmer mes séances de coaching ?
Pour obtenir les meilleurs résultats, la plupart de mes clients choisissent de programmer des séances toutes les deux semaines. Cela vous laisse le temps d’appliquer de nouvelles stratégies et d'intégrer des habitudes saines tout en bénéficiant d'un soutien constant.
Dois-je avoir un problème de santé spécifique pour travailler avec un coach ?
Non, le coaching en santé s'adresse à toute personne désireuse d'améliorer son bien-être général. Que vous souhaitiez manger de façon plus équilibrée, gérer le stress ou créer des habitudes durables, je suis là pour vous soutenir dans l’atteinte d’une vie équilibrée et épanouie.
En quoi le coaching en santé diffère-t-il de la consultation avec un médecin ou un nutritionniste ?
Tandis que les médecins et les nutritionnistes se concentrent sur les diagnostics médicaux et les régimes alimentaires, le coaching en santé consiste à vous guider à travers des changements de mode de vie, des ajustements de mentalité et la création d'habitudes durables. Je vous fournis un soutien, de la motivation et de la responsabilisation pour vous aider à intégrer ces changements dans votre vie quotidienne.
Combien de temps aurai-je besoin d'un Coach en santé ?
La durée dépend de vos objectifs. Certains clients choisissent un programme à court terme (par exemple, 3 mois) pour aborder des problèmes spécifiques, tandis que d'autres optent pour un coaching à long terme (par exemple, 6 mois) pour un soutien et une croissance continus. Un programme de 3 à 6 mois est généralement idéal pour des changements durables.
Comment commencer ?
Commencez par une consultation gratuite où nous discuterons de vos objectifs et découvrirons comment le coaching en santé peut vous soutenir. À partir de là, nous élaborerons un plan personnalisé pour vous guider tout au long de votre parcours santé.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Le temps nécessaire pour obtenir des résultats varie en fonction de vos objectifs et de votre engagement. De nombreux clients commencent à constater des améliorations de leur énergie, de leur état d’esprit et de leurs habitudes dès les premières semaines de notre collaboration.
Plus de services
Cours de Yoga Kundalini
Élevez votre énergie et approfondissez votre conscience de soi grâce à la respiration, au mouvement et à la méditation.
Consultations en Nutrition Consciente
Cultivez une relation consciente et bienfaisante avec la nourriture, et découvrez ce qui nourrit véritablement votre corps.
Horaires d'ouverture
Du lundi au jeudi de 9 h à 19 h
Vendredi de 9 h à 17 h
Samedi de 9 h à 12 h 30
SIRET : 943 283 028 00018